neděle 10. února 2013

Týden šestý


Plán / Plenění:
Pondělí 11.2.
Volno

Úterý 12.2.
10 km klus + rovinky

Středa 13.2.
2 x 5x500m do kopce s mk dolů, ostře, i=6min

Čtvrtek 14.2.
16 km TF 155-170

Pátek 15.2.
6-8km klus + rovinky

Sobota 16.2.
10 km TF 165-175

Neděle 17.2.
20-24 km dch

3 komentáře:

  1. Jitko, hlavne rozumne..:)
    Jsou dny i tydny, kdy to treba bude drhnout... Znam to sam.:) :)
    Nelamej to zase moc pres koleno, mohlo by tozlomit tebe.. Proste postupne, furt.. kdyz se nekdy nebude darit, tak ono zase zacne..
    Drzim palce.. 12:)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Honzo, moc děkuju - týden, ze kterýho jsem měla první pohled strach a zároveň se na něj, jako na velkou výzvu, těšila, nakonec ani nezačal - rozjela se mi strašným stylem vyrážka po celých rukou a v obličeji... tak dávám voraz, i když by mudarrib nejradši viděl, abych velmi volně pokračovala, mám z toho strach - hrozba nemocnicí při nulovým progresu sakra zafungovala. Běhání holt nikam neuteče...

      Vymazat
  2. Jitko, neboj, ted tomu das trochu klidu a za týden, dva budes zase běhat jako driv. Denisa

    OdpovědětVymazat

Omlouvám se za kontrolu, ale nějak se mi nepříjemně rozmnožil spam. Díky!